中医养生试试“姜灸”补肾-华医健康养生网

发表日期:2021-05-21 | 来源:香菇养生网

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在寒冷的冬天,阳气最易伤肾,引起腰膝冷痛,易患风寒,尿频,阳痿遗精等。因此,冬季肾脏的维护非常重要。隔姜灸肾俞位于背部大同中医癫痫病医院第二腰椎棘突下,侧开口约1.5英寸。关元位于肚脐以下三英寸(在他的四个手指下)。他去药房买了一盒艾条,把姜片放在肾俞和关元穴上,用大针在姜片上画几个眼,然后点燃艾条,北京哪里癫痫专科医院好在穴位上灸15-20分钟,可以温肾壮阳,达到气血。

双手叉腰坐在沙发、凳子或床边,自然地呼吸,然后慢慢地向左摇动腰部36次,然后向右摇动36次。摇癫痫病武汉哪家中医院好晃时,画一个大圈,然后慢慢摇头。早晚练习一次。这个动作还可以按摩腰部,滋养肾脏。

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