最佳下火甜水零嘴-华医健康养生网

发表日期:2021-05-21 | 来源:香菇养生网

生活中,我们经常会吃一些容易上火的食物。

假如你有一下症状,那么你上火。

比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状,肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状,肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛,心火就会心悸失眠、心烦。

下面给你介绍10种败火小零食!西芹炒百合败火关键词:轻微干咳百合炒西芹“春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。

”这是百合花盛开的美丽。

“更气两从香百合,老翁七十尚童心。

”这是说百合的对人的保健作用。

中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。

入心、肺二经、为清补之品。

具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。

小零嘴:糯米百合甜杏粥。

糯米100北京军海属于几级医院克,百合30克,甜杏仁20克洗净同煮为粥。

强效食补:用百合来炒青菜,百合和青菜的清香能增进食欲。

莲子莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。

《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。

莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。

用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。

每日服食最能延年益寿。

败火关键词:心神不宁 莲子小零嘴:到点心铺买些莲子糕,莲蓉夹心糕,莲蓉月饼,鲜奶椰丝莲子饼来吃。

强效食补:用莲子来蒸馒头,并将其作为可爱的馒头芯食用。

败火关键词:面色晦暗银耳每100克干品中含蛋白质5~6克,脂肪0。

6克~3。

1克,碳水化合物79克,粗纤维2。孩子突然抽搐是什么原因p>

6克,钙380毫克,磷250毫克,铁30毫克,还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。

可以润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳,健脑仿衰的作用。

银耳小零嘴食用:先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软,再将西红柿洗净去皮捣烂,放入银耳羹中煮开,,加冰糖适量调味。

强效食补:将白木耳(银耳)和黑木耳一起,沾芥末酱油吃,味道很鲜。

败火关键词:稍有痰火“唉!秋梨膏啦!秋梨膏啦!胖子吃了能变瘦,瘦子吃了能变胖,赶考的吃了肯定能考上,不想考上的人吃了永远也考不上。

”解放前,秋梨膏在南方诸省就是这么叫着卖的。

秋梨被誉为“百果之宗”,具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。

秋梨薏米水小零嘴食用:买上两瓶秋梨膏。

长春治疗癫痫哪家好这秋梨膏有药料却没有药味儿,梨香芬芳,甜润可口,润肺止咳。

强效食补:把梨切成小块和蜂蜜一起搅拌食用,甘甜可口。

败火关键词:身体虚弱 西洋参,又叫花旗参。

他所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗利尿、抗缺氧能力。

尤其在人们出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的情况,而在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参,不仅能镇静秋燥,还能温和滋补。

西洋参小零嘴食用:市场上有一种蜜制西洋参的小食品,是用蜜糖裹了西洋参做的,吃起来香脆可口。

强效食补:在吃火锅的时候,在里面放入西洋参,可以有效进补。

败火关键词:体态臃肿 西方有句老话“An a day, keepsdoctorsaway。

(一天一个苹果,一辈子不看医生)。

”苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素还具有西安比较专业的癫痫医院在哪吸附胆固醇,使之随粪便排出体外的功能,从而减低血液中的胆固醇含量,适合在贴球膘的秋天食用。

苹果小零嘴食用:在一些烤肉店里,专门有烤苹果串的,干干的苹果干,吃起来别有味道。

强效食补:将苹果、山药去皮均匀切成小块,放入果汁机搅拌成汁,最后用蜂蜜调味。

败火关键词:筋骨疼痛 山药也属于中药。

能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。

山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。

因此食用山药能摄入大量的粘液蛋白,可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀,保持血管弹性,防止动脉硬化。

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