茄汁鹌鹑蛋的做法文字

发表日期:2021-09-16 | 来源:香菇养生网

主料:

鹌鹑蛋(12个)

辅料:

<石家庄的癫痫病医院哪家比较好p>淀粉(适量)、番茄酱(适量)、白糖(适量)、植物油(适量)、清水(适量)

做法步骤:

1、鹌鹑蛋洗净煮熟。

2、煮熟的鹌鹑蛋去壳。

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3、裹上一层干淀粉。

4、锅中放适量植物油,放入鹌鹑蛋煎至金黄。

5、将白糖和适量淀粉混合,加入适量清水。

6、调匀的淀粉和糖的混合物备用。

7、锅底儿童癫痫是会遗传的吗?留油,开小火放入适量番茄酱。

8、放入调好的淀粉糖汁快速搅拌。

9、炒至浓稠时。

10、放入煎好的鹌鹑蛋炒匀收汁即可。

11、成品。

良性癫痫发作前的预兆rong>鹌鹑蛋的热量(卡路里)160千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;可与韭菜搭配;与猪肝、香菇相克,同食可能会引起不适;

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