好吃停不下来的猪脚黄豆汤

发表日期:2021-09-16 | 来源:香菇养生网

主料:

猪脚3块(适量)、黄豆适量(适量)、枸杞20课(适量)、姜(适量)、料酒(适量)、大蒜(适量)、盐(适量)

做法步骤:山东比较好的治癫痫医院strong>

1、猪脚炒水,用凉水洗净待用!。

2、黄豆泡水待用!。

3、蒜、姜待用!蒜用整颗拍下即可!。

4、将所有材料放入砂锅,加入枸杞及料酒即可!。

5、水开时要把浮末撇掉,关小火煲2个小时,直生气会引起癫痫的发作吧至汤变白!。

6、最后加入盐调味即可!。

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛腩、芥菜、牛肉搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

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料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白汉中癫痫病医院哪里好质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与粳米、火腿、武昌鱼搭配;与鸡肉、蜂蜜、草菇相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;