白萝卜排骨枸杞汤做法简单步骤

发表日期:2021-09-16 | 来源:香菇养生网

主料:

排骨(1斤)、白萝卜(1个)、大葱(1根)、姜(1块)、枸杞(十来颗)

做法步骤:

1、排骨炒水婴儿癫痫病怎么得的,洗净下锅煮30分钟放葱姜枸杞。

2、排骨煮50分钟后放入切好片的白萝卜。

3、60分钟加盐胡椒粉出锅。

4、成品。

排骨的热量(卡路里)264千卡;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与大蒜、冬瓜、海癫痫病人能做磁共振吗带搭配;与香菜、鲫鱼、杏仁相克,同食可能会引起不适;

白萝卜的热量(卡路里)14千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与油豆腐、豆腐、鲢鱼搭配;与柿子、虫草、猪腰相克,同食可能会引起不适;

<黑龙江癫痫医院有多少strong>大葱的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与红枣、豆豉、北极虾搭配;与杨梅、苦菊、枣相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)46千卡;有癫痫中医医院利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与海蟹、牛肉、牛腩搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

枸杞的热量(卡路里)258千卡;可与山楂、青蟹、山楂干搭配;与绿茶相克,同食可能会引起不适;

 相关文章

相关养生