迷你豆腐肉卷做法简单步骤

发表日期:2021-09-16 | 来源:香菇养生网

主料:

猪肉馅(半碗)、干豆腐(一张)、鸡蛋(一个)

辅料:<睡眠中发病是儿童良性癫痫病/p>

淀粉(三勺)、葱(少量)、生抽(一勺)、料酒(少量)、花椒面(一点)

做法步骤:

1、准备材料。

2、把干豆腐放温水里泡10分钟。

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3、鸡蛋和所有调料都放肉馅里,顺时针搅拌均匀。

4、搅拌好的肉馅。

5、干豆腐切成长方形小块。

6、把肉馅放豆腐里卷成卷。

7、放盘子里,蒸锅上气后蒸十五分钟湖北癫痫哪家医院效果好,可以吃了。

猪肉馅的热量(卡路里)227千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

中医治疗癫贤病的医院的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与基围虾、干辣椒、紫菜搭配;与豆浆、味精、红薯相克,同食可能会引起不适;

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