椰蓉鸡蛋小香饼这样做超好吃

发表日期:2021-09-16 | 来源:香菇养生网

主料:

椰蓉(130克)、土鸡蛋(3个)、白糖(适量)、食用油(适量)、面粉(小半碗)

山东较好的癫痫病医院是哪家trong>做法步骤:

1、椰蓉 鸡蛋 白糖 搅拌均匀。

2、加入面粉和油搅拌均匀。

3、用手搓成你想要的形状放在电饼铛里两面煎黄 上盖加热后关电合上盖子用余温闷一下。<河北哪家医院专业治疗癫痫病/p>

椰蓉的热量(卡路里)684千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含磷,富含钾,富含铁;不利:饱和脂肪酸含量过高;

土鸡蛋的热量(卡路里)138千卡治疗癫痫病的药物;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配治疗癫痫病的比较新方法;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

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