改变坏习惯防止睡眠中变老

发表日期:2021-09-18 | 来源:香菇养生网

4、枕着手睡

睡时两手枕于头下,除影响、引起上肢麻木酸痛外,还易使腹内升高,久而久之还会产生“返流性食道炎”。

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5、带饰物入睡

一些女性在睡觉时没有摘卸饰物的习惯,这是很危险的。其一,一些饰物是金属的,长期对皮肤磨损,不知河南癫痫医院有那些不觉中会引起慢性吸收以至蓄积中毒(如铝中毒等);其二,一些有夜光作用的饰物会产生镭辐射,量虽微弱但长时间的积累可导致不良后果;其三,带饰物睡觉会阻碍机体的循环,不利新陈代谢,这也看癫痫病哪里好啊是带饰品的局部皮肤容易老化的原因。

6、微醉入睡

随着生活方式的改变,如今年轻女性的夜生活较为丰富,特别西安哪家治癫痫病的医院比较好是一些职业女性的应酬较多,常会伴着微醉入睡。据医学研究表明,睡前饮酒入睡后易出现窒息,一般每晚2次左右,每次窒息约10分钟。长久如此,人容易患心脏病和等疾病。

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