夏季养生小常识 运动是关键—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

发表日期:2021-10-13 | 来源:香菇养生网

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  伴随着阵阵雷雨,大庆的夏季终于缓缓而来。小编从网络天气预测得知,本周大庆市将以晴好天气为主,大大的太阳将持续照耀着我们。那么,问题来了,炎炎夏季,我们应该如何养生呢?小编提示,保持一定的运动量是养生的关键。

  养生专经常提,提高热耐受能力的最佳方法就是进行耐热训练。也就是说在逐渐升高的气温下进行运动,这样会更适应渐环境。一般来说,经过20天左右的训练,那么在盛夏到来之后就不会觉得那么热了。

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