做好这三点 一秒变春季养生高手—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

发表日期:2021-10-13 | 来源:香菇养生网

  很容易出现眼睛干涩、目赤火热的症状。这是因为肝气上升,肝主眼,很容易肝火旺。菊花枸杞茶是一款清肝明目效果很好的饮料,枸杞子补肾益精、养肝明目,菊花疏清热、平肝明目。二者,谓是清肝明目的最佳搭档了。

  春天正是肝木之气旺盛的季节,脾土之气会对受到抑制,因,春天宜少食酸味的食品,多食甘味的食品,到哪里治癫痫病小发作以达到补养脾脏之气的目的。尤其是针对今年“君火司天”偏热的,要以防体积热为主,上一定要清淡素雅。品种要“素”,不要大鱼大肉,菜品要“鲜”,可以选吃时令菜,如荠菜、芹菜、莴笋等。对蛋白的补充可以通过豆腐、豆芽等植物蛋白来替代。

  另外,春天少食用“发”的食品,如笋、鸡等。内火过盛的人尽量避开羊肉、麻辣火锅癫痫吃什么药最好以及辣椒等大辛大热食品。

  春季很容易出现眼睛干涩、目赤火热的症状。这是因为春天肝气上升,肝主眼,很容易肝火旺。菊花枸杞茶是一款清肝明目效果很好的饮料,枸杞子补肾益精、养肝明目,菊花疏风清热、平肝明目。二者结合,可谓是清肝明目的最佳搭档了。

  我有时觉得眼睛干涩,就会泡一杯菊杞茶那个医院癫痫病好,连续喝三天,基本就好了。如果想味道好一点就加点冰糖。比较寒的人,再加三颗红枣。有便秘的症状,还可以配上决明子,决明子有清肝明目、润肠通便的功效。

  年事较高的人,在春阳之气的催动下,容易出现精神昏倦,体热头昏、四肢倦怠、腰脚无力等症状。这是因为一年以来,围炉烤火,致热能积蓄体内,到这个时候发挥出来造成小儿睡觉时抽搐怎么办的。

  出现这些症状不可随便用药,一般只须用些消化和气、凉膈化痰的汤剂就可以。如百合、麦冬、银耳煮水喝,再放点陈皮,即可自然好转。如果是腰腿酸软可以在生指导下吃些六味地黄丸;如果因春血走外大脑相对缺血而致头昏乏力可含几片西洋参;有心慌的症状,可以喝点生脉饮口服液。返回搜狐,查看更多

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