三款冬季养生的食谱养生就这样吃—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

发表日期:2021-10-13 | 来源:香菇养生网

  要知道来临是对身体也有很大的的,因养生这件事是不能马虎的,特别是方面的。对于养生应该要真的去对待才行,么养生呢?的食谱有呢?

  做法:西红柿去皮,开水煮藕(3至5分钟),两者一并放入盘中,撒上砂糖即。

  配料:带鱼500克,姜2片,葱1根切段,孩子突然抽搐翻白眼蒜茸l勺,糖及醋各4勺,水3/4杯,生粉l勺,酒1勺。

  做法:将带鱼冲洗干净,抹干水分,切块,用少许盐、酒稍腌,扑上生粉;锅下油,将带鱼放入油锅炸约10分钟,至金黄色,达到外焦软时捞出,沥干油分,装盘;下油爆香蒜茸、姜片及葱段,再倒入糖醋料煮开,趁热将糖醋汁淋在鱼身上。

癫痫病吃什么药能治根   做法:羊肉洗净切片,放锅中加水煮熟,加大米、苁蓉共同煮粥,以食盐、味精调味服食。

  大白菜:大白菜性温味甘,入经。有温胃益气、驱寒防的作用。对于胃脘冷痛,腹部怕凉,小腹疼痛,排便不畅有改善作用。

  黑豆:黑豆是各种豆类中蛋白质含量的,比猪腿肉多一倍还有余。它含有的癫痫病症状脂肪是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸,其中人体需要的必需脂肪酸占50%,还有磷脂、大豆黄酮、生物素,所以吃黑豆没有引起高血脂之虞,还有降低胆固醇的作用。中认为,黑豆性平味甘,有润肠补血的功能。

  小米:小米性平偏温,味甘,甘味色黄入脾,能和胃温中。小米粥常用于小儿脾虚泄泻,老人气虚乏力,产妇产癫痫病初期能不能治疗后补养。

  香菇:香菇含种维生素和矿物质、50多种酶及游离氨基酸、胆碱、腺嘌呤、麦角甾醇及香菇多糖,有抑制体内合成胆固醇,促进胆固醇分解和排出,防止血脂升高的功效。

  面粉、沸水、凉水、植物油、红萝卜、猪油渣、葱姜碎、蚝油、生抽、十三香、植物油、盐。

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