两款养生粥教您冬季去干燥(组图养生咨询网—中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

发表日期:2021-10-13 | 来源:香菇养生网

  功效:款粥美容养颜,清热凉血。百合滋阴润肺,且药性平和,为食疗佳品。特别油性皮肤的人更应多吃,又加入了红枣,红枣有补气养血之功效,适宜体虚肺弱,更年期,继发性癫痫病的药物神经衰弱者,四季皆可食用。

  做法:百合洗净掰小片,猪肉用生粉生抽油拌匀备用。大米洗净放砂锅加适量清水大火煲开改中小火煲,再开大火放入猪肉片大同治疗癫痫医院排名,加入百合、红枣放适量盐,煲煮一分钟左右即可。

  功效:山药健脾补肺、促进食欲、能有效消除疲劳,枸杞滋养肝肾、可增加白血球量,抵抗力增强、。哈尔滨专业治癫痫医院经常食用,不仅能滋润肌肤,还能养颜抗老,经常食用,大有益处。

  做法:材料洗净,白米洗净沥干,山药去皮洗净切小块。将小米和山药连清水一起倒入癫痫病如何规范治疗砂锅,枸杞洗净备用,视情况如果水不够再加些清水。大火煮开后,转小火熬40-50分钟左右,米烂开花,粥也很稠了,这时加入枸杞,枸杞提用温水洗净。

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