白领趴着午睡的三大危害 中医常识

发表日期:2021-11-22 | 来源:香菇养生网

本文导读:白领每天工作很辛苦,中午的时候大部分的白领就趴在桌上休息一下,那么趴着午睡好吗?趴着午睡有哪些隐患呢?下面我们就来了解一下。

午睡虽是促进健康的一种良好手段,但也要讲西安癫痫哪家医院治疗好究方法,否则效果将会适得其反。一般不要饭后立即就睡,不要坐着打盹或趴在桌面上睡,睡的时间也不要过长,一般1个小时左右比较合适,最长不要超过一个半小时。

危害一:

导致少年癫痫病因都有哪些 由于趴在胳膊上睡觉,多处神经受到压迫,午睡时往往心中焦虑、睡不踏实。同时需要注意的是:饭后别急着午睡。因为如果吃了午饭就立刻趴在桌上午睡,会影响胃的消化功能,造成胃部的胀气。

危害哈尔滨哪个医院的癫痫病好二:

因为趴着睡觉眼球受到压迫,午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。长时间这样,会造成眼压过高,久而久之会使眼球胀大、眼轴增长,形成高度近视,同时也容易增加青光眼的发病率。

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危害三:

趴着睡觉,长期压迫手臂和脸部,会影响正常血液循环和神经传导,使两臂、脸部发麻甚至感到酸痛。时间长了会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形。

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