孕妇不能吃哪些水果?孕妇春天吃什么水果好?_美食菜谱_

发表日期:2022-05-15 | 来源:香菇养生网

女性在怀孕期间,水果是必不可少的补品,但只要正确的吃水果,才能够补充维生素和其他营养物质。不少人困惑,孕妇不能吃哪些水果呢?关于,孕妇不能吃哪些水果?孕妇春天吃什么水果好?小编来为您一一解答!

1、李子:李子吃多了会伤脾胃,还会腐蚀牙齿、多吃会使人生痰,甚至发虚热,头昏脑胀。孕妇吃李子要当心过敏!

2、木瓜:孕妇吃青木瓜可能导致流产、体寒孕妇吃木瓜容易腹泻、过敏体质的孕妇不能吃木瓜。

3、榴莲:会导致血糖升高,生产巨大儿的几率增加、孕妇吃榴莲会加重便秘、会引发胎热,损害胎儿健康。

4、山楂:山楂可促使子宫收缩,导致流产、有流产史或先兆流治疗癫痫病费用需产症的孕妇一定要禁吃、喜欢吃酸的孕妇可用樱桃、苹果、石榴等代替。

5、杏:杏有滑胎作用,且对牙齿不好、吃杏过多会引起上火、拉肚子、吃杏过多极易长疮生疖,引起胃病。

6、桃子:多吃会加重燥热,造成胎动不安,引起流产、桃子吃多了会加重孕妇便秘症状。桃子多吃会加重胃肠道负担,引起腹痛、腹泻。

7、桂圆:桂圆容易上火,会增添胎热、容易引起胃气上逆、呕吐、多吃伤阴,引起腹痛、见红,甚至流产早产。

8、菠萝:对菠萝过敏的孕妇应该忌吃菠萝、多吃菠萝容易引起上火、有溃疡肾脏病或发烧湿疹的孕妇不宜吃菠萝。

青岛那个医院治疗癫痫比较好

孕妇春季水果1:枇杷

每逢春季,在朦朦胧胧的一片春雨中,就可以看到金灿灿的枇杷挂满树梢。此时,孕妇可以吃一些春季水果-枇杷,枇杷能够刺激消化腺分泌,有增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑的功效。

孕妇春季水果2:草莓

如果你要问小编“孕妇春天吃什么水果好”,小编认为草莓是最适宜的水果。草莓鲜美红嫩、果肉多汁、营养丰富,有促进食欲,调理肠胃、缓解贫血等功效,是特别适合孕妇吃的水果哦!

孕妇春季水果3:香瓜

知道了孕妇春季水果可以吃枇杷、草莓等,您还有“孕妇春天吃什么水果好”这样的疑问吗?接下来我们癫娴病发作时是否按人中再来看看香瓜。香甜可口的香瓜,富含苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C、蛋白质、脂肪等多种营养价值成分,常吃香瓜有保护肝脏、促进食欲的功效哦!

孕妇春季水果4:香蕉

香蕉富含碳水化合物、蛋白质、脂肪以及多种微量元素和维生素等多种营养元素。孕妇多吃香蕉可以促进叶酸吸收,预防妊娠高血压,预防便秘,促进胎儿的正常发育等等。

孕妇春季水果5:苹果

面对“孕妇春天吃什么水果好”这个问题的答案,小编相信苹果是再适合孕妇不过的水果咯!苹果富含锌、脂质、维生素、细纤维等多种营养成分,孕妇常吃苹果有助于促进胎儿大脑发育,提高胎儿记忆力、预防宝宝哮喘等功效哦癫痫病的如何才能治疗?!

1、叶酸:叶酸是妊娠早期蛋白质合成的基础,由于体内不能储存叶酸,因此孕妇必须通过每日进食补充叶酸;

2、蛋白质:孕妇可多食用富含蛋白质的食品,比如:肉类、鱼类、家禽、豆制品和鸡蛋等;

3、钙质:在每100克的牛奶里含有100毫克非常容易吸收利用的钙,每天1杯牛奶可为孕妇补充钙。此外,含钙量较高的还有海带、紫菜和虾皮等;

4、水果和维生素:每天食用适量水果,在春季可额外多吃些芝麻、核桃仁、黑糯米、红枣和赤豆等。此外,动物肝脏也可有效补充铁和维生素A,粗粮、粮谷类和麸皮面包等还可补充维生素B1。

 相关文章

相关养生