玉米排骨怎么做?这样做味道非常好!_夏季养生怎么做

发表日期:2022-05-15 | 来源:香菇养生网

玉米排骨怎么做?这样做味道非常好!

【 - 养生怎么做】

人的身体需要多种微量元素,如果缺少一些微量元素,身体健康容易出现问题,而含有丰富的微量元素,所以推荐大家平时多吃玉米,能够补充钙磷铁等矿物质,除此之外,玉米还富含胡萝卜素、核黄素等等,所以推荐玉米排骨这道美食,制作方法如下。

第一、玉米排骨汤

材料

原料:小排骨300克玉米一根胡萝卜一根

调料:葱姜料酒盐

做法

1)小排加料酒焯水,玉米、胡萝卜改刀,葱结姜片备用。

2)将所有原料下锅煮,烧开后撇沫,再炖60分钟。

3)最后起锅调味,点少许醋,可以更好的帮助钙质的吸收。出锅即可。

第二、玉米排骨西红柿汤

材料

猪前排500克,粘玉米2根,西红柿1个,姜2片,香葱1根,盐,鸡精,料酒15克

做法

1.猪前排洗净,剁成段,焯水后捞出洗净浮沫;玉米切成2cm的段,再对切成半圆形;西红柿切花瓣状

2.砂锅内烧水,水开后放入肋排和玉米,再开锅时,调入料酒,盖上锅盖,改小火炖

3.1个半小时后,放入西红柿,调入盐、鸡精,盖上盖再炖半小时即可

第三、萝卜玉米排骨汤

材料

白萝卜1条,玉米2条,排骨适量,水1500CC,盐少许

做法

1、萝卜削皮,玉米去外叶壳,洗净。

2、萝卜切段再切开成块状,玉米切段。

3、排骨清洗,备锅子,放入排骨,加水至盖过排骨,开大火,煮烫约3分钟,捞起排骨再清洗干净。

4、重新起锅,放入排骨与萝卜,加水,开大火煮滚,改中小火,煮约15分钟。

5、放入玉米,再煮约10分钟。

6、最后,以少许盐调味。

第四、玉米排骨西红柿汤

材料

猪肋排、玉米、西红柿、料酒、盐、鸡精。

做法

1、猪肋排洗净,剁成寸段,焯水后捞出洗净浮沫;

2、玉米切成2cm的段,再对切成半圆形,西红柿切花瓣状;

3、砂锅内烧水,水开后放入肋排,再开锅时,调入料酒,盖上锅盖,改小火;

4、1个小时后,放入玉米、西红柿,调入少许盐、鸡精,盖上盖再炖30分钟即可。

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肥肠的原材料是大家熟知的猪大肠,肥肠的独特味道受到人们的欢迎,今天推荐的美食是尖椒溜肥肠,除了特别好吃之外,这道美食还具有止血、补虚、润燥等功效,能够辅助解决慢性便秘、痔疮以及便血等难题。

一、尖椒熘肥肠的做法

原料

肥肠400克,尖椒100克,大蒜50克,植物油100克,料酒15克,酱油10克,水淀粉10克,胡椒粉5克,精盐1克,味精1克。

制法

(1)肥肠从中间剖开,切段,放入开水锅中煮透,捞出控净水分;尖椒切片;大蒜剥皮,切成末。

(2)将植物油烧热,把肥肠、尖椒同时下锅稍炸,捞出;余油爆香蒜末,烹入料酒、酱油,把肥肠、尖椒、精盐、味精、胡椒粉和少许开水放入锅中,烧开,水淀粉勾芡,烧熟即可。

特点

鲜咸微辣,汁浓味厚。既有尖椒的辣,又有肥肠的香。是一道既好吃又好看的菜。

二、尖椒熘肥肠的做法步骤

1、原料图如图所示。

2、尖椒斜切段,大肠切段。

3、泡红辣椒切丝,蒜切片,姜切片。

4、猪大肠焯水,水沸腾的时候撒点白酒。捞出来过冷水控干备用。

5、锅里放油,炒香蒜片姜片辣椒和泡椒。

6、放入大肠一起煸炒出油,大肠微微发黄的时候,倒掉多余的油。

7、放半汤匙料酒,一汤匙泡椒水,一汤匙生抽,一汤匙高汤,一茶匙盐,三分之一茶匙五香粉,炒匀后,中小火焖至汤汁微干。

8、放入尖椒炒到断生,或者喜欢的软度,辣椒也是超级好吃。喜欢吃软一点的。

9、出锅放点香油提味。不可缺少。

三、尖椒溜肥肠的做法步骤

1.洗好切成滚刀的小块。

2.熟肥肠切成稍微厚宁夏治疗癫痫病的正规医院些的块。

3.装盘待用。

4.配料。

5.放入油,花椒,大料,曝锅,姜,蒜,葱,在放入肥肠翻炒一下,在加入欣和六月鲜酱油,盐,然后肥肠出锅。

6.在放入尖椒翻炒3分钟左右在放入肥肠翻炒一下即可。

很多地方都流行着具有当地特色的煲仔饭,在各种各样的煲仔饭中,今天为大家着重推荐广式煲仔饭,这也是深受大多数人喜爱的一种,那么广式煲仔饭该如何做才好吃呢?

一、广式煲仔饭的做法

原料

大米、油、腊肠、油菜、盐、色拉油、老抽、香油、白糖。

做法

1、将淘洗干净的大米放入砂锅中,加适量水浸泡十几分钟;

2、在浸泡好的大米中加入少许油,拌匀;

3、盖上盖将米饭煮至八成熟;

4、腊肠放入清水中浸泡五分钟,捞出切片,放入砂锅中,继续煮至全熟后拌匀;

5、油菜洗净,另煮一锅水,水沸后加入少许盐和色拉油,放入油菜氽烫一分钟,捞出备用;

6、将老抽、生抽、芝麻香油、绵白糖混合调成味汁,淋在蒸熟的煲仔饭上,放上氽烫过的油菜即可。

二、做法二

主料

大米2杯、腊肠2根、鸡蛋2个、小油菜100g

辅料

清水450ml、蚝油1汤匙、生抽1汤匙、白糖半汤匙、凉开水1汤匙、姜1小块、色拉油半汤匙、香油适量

步骤

1.准备好食材。

2.大米洗净,放入电饭煲内胆中,加入1.5倍大米的水量(大米与水的比例为1:1.5为佳),浸泡1小时,泡好的大米中加入半汤匙色拉油拌匀,将煲胆放入电饭煲中,选择“煲仔饭”功能即可(或者普通的“煮饭”功能也可以)

3.煮饭的时间准备一下其他食材:姜洗净切成细丝,腊肠切成片。

4.米饭煮至水分快干时(大概煮好前15分钟),打开煲盖,铺上腊肠,撒上姜丝,磕入2个鸡蛋,盖好煲盖,继续煮15分钟,这时米饭也煮好了,不要开盖,焖10分钟。

5.取一小碗,加入蚝油、酱油、白糖、香油和凉开水,拌匀成调味汁备用。

6.另起锅,放入适量水烧开,加少许油和盐,放入洗净的油菜焯熟,捞出沥水。

7.米饭焖好后打开锅盖,摆入油菜,将调好的调味汁淋在米饭上,拌匀。一锅美味的广式腊肠煲仔饭就完成啦。

三、腊肠煲仔饭的做法

1、大米洗好之后,提前浸泡1小时;

2、取一砂锅,在锅底薄薄的抹一层油;

3、把浸泡好的大米放入锅中,添加水,米和水的比例为1:1.5;

4、将锅子移至火上,大火煮开后立即转小火,盖上盖子焖煮,将米饭煮至8成熟;

5、西兰花洗净,掰小块,用淡盐水浸泡;

6、腊肠切薄片,生姜切丝;

7、锅中水份快干时,在米饭表面铺上腊肠和姜丝,再打个鸡蛋进去。盖上盖子再小火煮五分钟后关火,不要开盖,继续盖着盖子焖15分钟;

8、坐锅烧水,放点盐,滴几滴油,放入西兰花焯烫片刻,捞出沥干水份;

9、蒸鱼豉油加一点点糖和香油拌匀,调成调味汁;

10、米饭开锅后,摆上西兰花,浇上调味汁,拌匀即可食用。

豆角又称为豇豆,是一种人们经常吃的蔬菜,豆角里面富含蛋白质、胡萝卜素、维生素c、维生素b等等,是非常健康的食物,比如可以健脾和胃,还具有很好的补肾作用,吃豆角还能够促进睡眠,豆角和土豆是非常好的搭配,下面介绍都加土豆的做法。

第一、土豆炖豆角做法一

1.土豆洗净,去皮,切长条;豆角择洗干净切段。

2.炒锅上火将油烧热,放入姜末、蒜末爆香,倒入豆角翻炒至变色。

3.倒入土豆继续翻炒,酱油,加水盖上锅盖焖至土豆和豆角熟烂,最后放盐和味精即可。

第二、做法二

1、猪后臀尖肉切块,焯水。

2、豆角撕去老筋去头尾,土豆去皮切滚刀块,葱切段、姜切片。

3、锅中油热后,放入葱、姜、花椒、大料炒香,放入肉块翻炒均匀,烹入料酒。

4、放入土豆、豆角翻炒均匀。

5、加老抽、盐调色调味,加适量清汤没过肉菜,大火烧开,小火继续炖煮约三十分钟即可。

第三、做法三 治疗羊角风的医院>

1.豆角洗净择好,折成段;土豆洗净去皮切块;五花肉洗净切块;葱切段,姜切块。

2.锅里放油,烧热(不能等到冒烟),放葱姜炝锅,放肉炒香。

3.放豆角翻炒(最好多炒一会,豆角的皮有变化即可),倒酱油(适量)。

4.加土豆继续翻炒,加鸡精,等到豆角、土豆都沾过油,颜色明亮后加盐,稍微翻炒下加水,即将没过菜即可。

5.中火炖到土豆豆角软烂即可出锅!

第四、豆角土豆炖排骨

材料

精肋排2根,土豆2个,豆角300克,冰糖2小块,老抽2大匙,姜1小块,盐,鸡精,八角2个,香叶2片,干辣椒3-4个,花椒适量,山奈3个,陈皮2片

做法

1.排骨洗净切小段,豆角摘成小段,土豆切滚刀块备用;

2.锅内放少许油烧至微微热,放入冰糖炒化;

3.加入排骨翻炒,使排骨均匀裹上糖浆;

4.掺入开水适量,淹没排骨适宜,倒入老抽,加姜、调料包,盖上锅盖焖20分钟左右;

5.加入豆角和土豆,放少许盐,继续焖至汤汁稍收干;

6.最后加入少许鸡精,出锅装盘。

大蒜是很普通的食材,很多家庭都会准备一些大蒜,在做菜的时候加入大蒜非常好,很多人会用大蒜做成泡菜来吃,比如四川泡大蒜吃起来非常可口,并且对健康有好处,比如有很好的开胃效果,还能够降低血脂,那么泡大蒜该怎么做呢?

第一、四川泡大蒜

制作材料

配料:大蒜5000克,盐水4000克,干红辣椒60克,八角5克,花椒10克,白酒90克,红糖75克。

制作方法

选新鲜大蒜,去外皮洗净后用盐500克,酒50克拌匀,在盆中腌七天,捞出控去水份。将各种调料均匀放入泡菜坛中,装进大蒜,盖上坛盖。从盖边慢慢倒入盐水,以没过大蒜为准,泡至一个月可食用。

第二、糖醋泡蒜

材料

大蒜、山西陈醋、白糖

做法

1、大蒜去皮,洗净,晾干水分。

2、然后盛装在无水无油的器具中。

3、倒上没过蒜粒的醋,添加适量糖。

4、密封后室温保存,变色入味后食用。

小诀窍

1、蒜粒洗净之后要晾干或擦干表面的水分。

2、可以根据自己的喜好选择醋的品种。

3、糖的量自己掌握,加糖之后可以先尝一尝汁的酸甜度是否合适。

4、盛装器具最好选用玻璃及陶瓷制品,不要用铁、铝和塑料制品。

5、盛装器具要保持无水无油。

6、取用泡好的蒜粒时,器具也要保持干净无水无油。

7、泡蒜之后的汁儿可用来做炖肉炖鱼和凉拌的调料,很美味。

第三、泡糖蒜

材料

鲜蒜3000克,白糖1200克,盐70克。

做法

1、将蒜去老皮,码入干净的小缸内,码时一层蒜撒一层盐,3000克蒜撒(50克)盐,最后在上面浇上(100克)清水。

2、腌泡12个小时后,往蒜缸里浸清水,淹没蒜面。要每3天换一次水,连续10天,以除蒜辣味。

3、将蒜捞出放入干净盆内,撒入白糖,用手将糖均匀地搓在蒜上。然后把蒜装入坛中,每隔一层蒜撒一层白糖,将糖撒完为止。

4、用清水(300克),盐(20克)上火熬开,晾凉,徐徐倒入坛中,然后用两层纱布封住坛口,用细绳所紧,放置阳凉处约50天即可。

萝卜有多种分类,白萝卜是最为常见的一种,这种蔬菜的价格非常便宜,大家在生活中可以放心吃,这白萝卜可以解决消化不良问题,长期有便秘的人一定要多吃,另外白萝卜含有大量的水分,能够除烦解渴,下面介绍几种白萝卜的做法。

第一、白萝卜炒肉

材料

白萝卜300克,猪肉100克,青椒100克,木耳50克,蒜50克,干辣椒20克,葱20克,姜20克

做法

1.先将萝卜肉切成片,弄好调料备用,最好放两个青椒和一点木耳;

2.锅内放油,放生姜炒出香味后再放肉炒,加点料酒,再加点酱油,然后放萝卜炒。

3.等炒到半熟放适量的盐,可以根据个人喜好加豆瓣酱调味。然后放水煮熟透,最后加点大蒜即可。治疗癫痫疾病的好医院是哪家呢>

第二、腌制白萝卜

材料

白萝卜,盐,白糖,生抽

做法

1.白萝卜切薄片

2.白萝卜片在大碗里铺一层

3.撒上一层少许盐

4.再铺上一层白萝卜片.再撒一层盐.反复几次.放15分钟

5.15分钟后将碗里的水分倒出

6.再放入一大勺白糖

7.将白糖与白萝卜片拌均匀.放15分钟

8.15分钟后用手挤干大碗里的水分

9.倒入两大勺子生抽

10.倒入一勺白醋

11.倒入白开水.没过白萝卜片为准

12.盖上保鲜膜.放入冰箱冷藏2天即可

第三、甜酸白萝卜

材料

萝卜条,白醋,糖,白开水

做法

1,将萝卜切成小条,不要太细,然后用盐腌上半个小时以上。腌好的萝卜用水洗一遍后把水挤干净。

2,在腌萝卜的时候,将白醋,糖和适量的白开水调匀,让糖充分溶化做成泡萝卜的盐卤水。白醋的用量不能少,我切了一个大白萝卜,用了半瓶白醋。糖的用量也挺大的,多少可以根据自己的口味调控。水其实用的比较少,是为了稀释一下白醋刺激的味道,如果不觉得白醋味道很刺激,可以不用。水要等糖完全溶化后,少量多次添加。

3,将挤干水的萝卜条放入盐卤水中,浸泡一个晚上就可以食用了。

第四、葱油白萝卜

材料

主料:白萝卜300克,

辅料:小葱50克,

调料:盐2克,姜5克,白皮大蒜10克,植物油25克,味精1克

做法

1.将香葱去根、老皮和黄叶,洗净,切末。

2.白萝卜刷洗干净,切成5厘米长、3厘米宽的长方片。

3.鲜姜刮去皮,洗净,切末。蒜去皮,切末。

4.将炒锅置大火上,倒入植物油,待油热后先入葱、姜末,炒出香味时,放入萝卜片煸炒几下,加入精盐、白糖和少许水,炒匀后盖上锅盖,用中火烧至萝卜片酥软,锅中汤汗近干时,放入蒜末和味精,炒匀后盛入盘中即可上桌供食。

西红柿有多种称呼,很多人称其为番茄,是一种营养非常丰富的食物,在我国的产量也很高,所以这种食材很容易获得。西红柿含有大量的苹果酸以及柠檬酸,这些物质可以促进人体消化,能够调节肠胃的功能,今天推荐大家做西红柿排骨汤来吃,下面详细介绍制作步骤。

第一、西红柿排骨汤

材料

西红柿,排骨,生姜,盐,鸡粉

做法

1、西红柿洗净切大块,排骨剁好后,用清水漂去血水。

2、汤锅放清水,烧刚开,下漂去血水的排骨,再烧开,撇去血沫,拍块生姜入内,转小火煲半小时左右。

3、把切成大块的西红柿放入排骨汤里,再开大火,汤沸后,转小火再煲一小时左右。

4、大约一个半小时以后,汤差不多好了,下盐和鸡粉调味即可。

5、装碗后,可撒少许葱花,喜欢西红柿汤里有葱花的香味,很合拍的。

第二、西红柿排骨汤

材料

西红柿,排骨,姜,盐,葱

做法

1.西红柿洗净切大块,排骨用清水漂去血水清洗干净

2.锅内放清水,下漂去血水的排骨,烧开,两三分钟后捞出排骨清洗干净

3.砂锅内放清洗干净的排骨,放清水,放生姜片、葱断儿,大火煮开后转小火煲半小时左右

4.把切成大块的西红柿放入排骨汤里,再开大火,汤沸后,转小火再煲一小时左右

5.最后放盐调味,可撒少许葱花,西红柿排骨汤里有葱花,很搭的

第三、番茄薯仔排骨汤

材料

番茄4个,薯仔(马铃薯)3个,排骨半斤,盐1茶匙

做法

1、所有材料洗净,薯仔削皮切丁,番茄去蒂切丁

2、排骨放入滚烫的水汆烫马上捞起(不可煮熟)

3、炒锅放入少许炒菜油,加入2片姜片爆香,再加入番茄干炒,起锅备用

4、汤锅放入排骨/半分薯仔/水,大火煲煮30分接着转小火,加入剩余半分的薯仔/炒好的番茄继续煲45-60分放入盐调味后即可起锅

第四、番茄排骨汤 癫痫做完手术能治好吗p>

材料

番茄2个、猪小排300克、生菜200克、小葱2根、姜3片、食盐1.5茶匙。

做法

1、番茄切成块,葱切成葱花,生菜洗净备用;

2、排骨洗净后放入冷水锅中,加入姜片,煮开后去掉血水和浮沫;

3、将煮好的排骨用温水冲洗干净,放入温水锅中,加入姜片;

4、水煮开后放入番茄,煮开后再转成小火炖煮;

5、炖1小时左右至排骨变软烂,调入适量盐,再煮约10分钟;

6、最后加入葱花和生菜后即可关火。

鱿鱼也是深受无数人喜欢的肉类,现在人们吃鱿鱼的方法也非常多,今天介绍的美食就是鱿鱼做成的,那就是手撕鱿鱼丝,这道美食已经很有名了,你也可以学习做这道美食的方法。

一、手撕鱿鱼丝的做法

1.将干货鱿鱼清洗干净,沥干水份后放烤盘。

2.放进烤箱180-200度,5分钟左右。微卷起来就ok咯!

3.待稍凉点,用剪刀或手撕方式,撕开一条条,这是用剪刀剪的

二、手撕鱿鱼丝的做法

1、肉厚的新鲜大鱿鱼,中间剪开,去内脏洗净

2、扒去鱼皮,抹上鸡粉、糖,挂起阴凉通风处晾一天

3、表面稍干后,切成两片,尾部纵向划几刀,放在铺了油纸或硅胶垫的烤盘上,上面压个重物,中层上下火热风130度,烤10分钟左右

4、去掉重物,翻面,表面刷少许生抽和植物油,热风烤5分钟左右再翻面

5、看一下鱿鱼的状态,稍微有点儿湿润度,不会很干很硬的状态就可以了

6、稍晾凉,用橡皮锤锤软些,手撕开就行了

7、撕开就是酱紫的

三、手撕鱿鱼干的做法步骤

1.准备好两条鱿鱼干

2.用温开水泡洗两分钟

3.把鱿鱼干里面的嘴巴和躯干部分取出

4.180℃预热烤箱5分钟,把鱿鱼干放进烤箱中上层,用上下火180烤两分钟左右(每个牌子的烤箱温度不同,要自己控制时间哦!)

5.鱿鱼身体慢慢卷起(这时能闻到鱿鱼发出的香味)可以关电拿出鱿鱼

6.趁鱿鱼还是热的时候用手把鱿鱼撕成丝

7.蒜泥、小柠檬、酱油、芥末

8.炒锅放少许油,大火热油以后放蒜泥爆炒(小火)出香味在放适量的酱油爆炒,出锅把小柠檬拧汁放进酱料里调均匀(喜欢吃芥末的小伙伴可以加芥末哦),调味料做好了

9.手撕干鱿鱼是不是很美味呢!

相信很多人在平时一定都有吃过排骨砂锅,这道菜的美味是非常不同的,因为用砂锅煲出来的美食会有淡淡的花果香味儿,而且米饭也是有淡淡的香味儿,排骨可以做的非常软糯可口,营养价值也比较高,选择的主要有小排骨。

砂锅粥的种类是非常多的,不同的做法有不同的味道,而且吃起来又是富有健康营养的,排骨沙锅粥可以有补钙增高的作用,在发育的阶段的小孩食用是非常好的,今天小编就来跟大家介绍一下排骨沙锅粥的做法,让你们都知道,在需要的时候可以自己动手煮。

排骨砂锅粥的材料准备排骨若干 大豆适量 葱头适量 生姜适量 食盐适量 海鲜酱油适量 桂皮适量 八角适量

酒适量 蚝油适量

排骨砂锅粥的做法步骤图解1.把排骨用温水洗干净后用菜刀切成一段段的,不易过长哦。

2.把生姜切成片状,八角和葱头都拿出来准备好。

3.用碗把酒 海鲜酱油 食盐等配料取出适量的量搅拌均匀。

4.把切好的排骨加入已经切好的葱头 生姜片 八角搅拌均匀后腌制一个小时以上。

5.把来锅子洗干净后热锅然后加油,可以加入葱头爆香后加入已经腌制过的排骨,大火炒两到三分钟,把水分蒸发掉。

6.把已经调好的调味料加到锅子里面去,搅拌均匀。

7.盖上盖子,等煮沸后往里面加入海鲜酱油和蚝油,让颜色好看一点,然后加盖小火煮十五分钟,水份收干,就差不多了。

排骨砂锅粥的做法步骤小窍门1.排骨越新鲜越好,煮出来的味道越香的。

2.调味可以根据自己的需要添加。

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