您现在的位置:

养生资讯 >> 正文 >

哪些坏习惯会影响孩子智力发育?及时更正孩子4大坏习惯!

核心提示:每个家长都希望孩子成长为聪明又伶俐的人,虽然智力发育先天性因素占很大比例,但是后天环境影响也起着很重要的作用。特别是孩子的一些不良习惯,是有可能影响智力发育的,若有需及北京军海癫痫病医院

哪些坏习惯会影响孩子智力发育?

1、睡眠不足或蒙着头睡觉

所有的家长都希望孩子能赢在起跑线上,会给孩子布置更多的作业或报各种兴趣班,这样会使得孩子睡眠不足。只有保证充足睡眠才能缓解大脑疲劳感,若长期睡眠质量差或睡眠不足,会加快大脑细胞衰退速度,影响智力发育。家长要合理安排孩子作息和学习时间,最晚睡觉也不能超过22点,根据孩子的实际情况报辅导班。另外,很多孩子习惯蒙着头睡觉,这是非常不好的习惯,因为被子中空气不能正常流通,呼出的二氧化碳逐渐覆盖氧气,会使得大脑供氧不足,减慢大脑器官运转速度。

2、不愿意思考

家长要鼓励孩子多思考,这样能锻炼大脑。因为思考时才能让大脑大量运转,思维变得更加活跃。若孩子不喜欢主动思考,会加快大脑退化速度。家长不妨多带孩子一起玩脑筋急转弯或拼图、象棋等,能激发其想象力。

3、错误的饮食

孩子智力发育离不开营养支持,但并不代表着可以盲目给孩子补充营养,很多家长认为越昂贵的保健品越好,甚至给孩子购买人参、冬虫夏草等昂贵中药材,非常不利于智力发育,反而引起性早熟。其实只要合理安排孩子一日三餐,做好荤素搭配即可,注意饮食多样化,多吃蔬菜水果。每顿饭让孩子吃7~8分饱,不能顿顿吃的很撑,不然会增多大脑中纤维芽细胞生长因子物质,引起大脑动脉硬化,减少大脑供血,导致大脑早衰和智力减退。此外,要控制孩子吃甜食的量,因为甜食会降低食欲,易引起营养不良,从而减慢大脑发育速度。

4、不喜欢说话

语言表达能锻炼孩子逻辑思维能力,经常说话能促进大脑发育,同时也能锻炼大脑,加快大脑细胞新陈代谢。性格内向且不喜欢说话的孩子,大脑得不到应有的发育和运转,久而久之大脑变得迟钝,同时影响人际关系。家长要有意识的鼓励孩子说话,引导他们讲述学校发生的有趣事或讲小故事。孩子说话时,可通过思考促进大脑运转。

温馨提示

家长必须戒掉孩子玩手机和看动画片的坏习惯,不然会使得注意力分散,甚至会失去学习的兴趣。不妨多带孩子出去接触外面世界,能长见识,也能开阔眼界,提高其智力。

© http://zs.nthmn.com  香菇养生网    版权所有