备孕前女性必做的3件事

第一件事：放弃节食，选择运动减肥。北京军海癫痫病医院

痫症病是什么引起的-indent:2em;text-align:left;">第二件事：摄取营养要均衡。

食物选择一定要以新鲜天然为原则，如果有可能的话，尽量选择有机食品和绿色食品。每天要保证半斤主食，其中一半是粗粮杂粮；还要保证一斤蔬菜，其中一半是绿叶蔬菜；每天一个鸡蛋也非常重要。此外，适量吃一些豆制品、瘦肉、鱼类等。

郑州能治疗癫痫病医院left;">第三件事：尽量少吃不吃这些食物

1、腊肉、香肠、咸鱼等各种腌制品。

因为其中有微量的亚硝胺致癌物。这样可以减少体内的"解毒”、"排毒”压力，让肝脏和肾脏能好好休息，以便在有宝宝之后能承担重大任务。各种咸菜、咸甜口菜肴和其他过咸食物也要少吃，养成清淡口味习惯，减少孕期和的危险。<癫痫是如何引发的/p>

2、芹菜

男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。

颠闲病频繁发作怎么办ft;">3、胡萝卜

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。

4、大蒜

多吃大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，从而起到的作用。