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糖尿病能喝果汁吗 糖尿病患者如何选择果汁饮食养生

我们都知道糖尿病患者要严格控制摄入的含糖量,很多的果汁都含有大量的糖分,所以果汁并不适合糖尿病患者食用,其实这是个错误的观点,只有我们注意下糖尿病患者还是可以喝的哦。北京军海癫痫病医院

大家都知道糖尿病患者要特别注意控制糖分的摄取,而果汁中所含的糖量很高,那么,糖尿病患者就不能喝果要怎样治疗好癫痫症状汁吗?其实不然,只要注意选择果汁,糖尿病患者也是可以喝果汁的。

现在,市面上各种各样的果汁产品,品种味道甜美,外观包装鲜艳,越来越吸引人的眼球。不管超市多大或者多小,都可以见到果汁专柜上色彩缤纷,让人流连忘返。但是对于糖尿病患吉林癫痫哪里治好者来说,市面果汁属于危险食品,容易破坏血糖的稳定。这是因为市面果汁大多用糖精、香精、果汁浓缩液配制。生产过程中,添加了大量的糖、甜味剂、酸味料、香料等成分进行调味,这不仅影响到果汁的营养质量,而且大大增加了果汁的含糖量。所以,商品果汁饮料,糖尿病患者要尽量少喝。

选来榨汁的水果含糖量决定了果汁的含糖量。一般"低糖”水果指每100克含糖量低于9克左右的水果。比如西瓜、橙子、柠檬、葡萄、桃、李、杏、草莓、樱桃、橄榄等,都属于低糖水果。痫病怎么检查糖友可以每日选用100克左右。有些水果每100克中含糖高于20克,比如柿子、哈密瓜、黄桃、红枣、红果等,就要少吃点了。

原料:柚子300克,番茄100克,薄荷2克。

制法:西柚去皮,番茄洗净去皮,均切成小块,与薄荷一起放入榨汁机中榨汁。

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原料:萝卜200克。

制法:将萝卜洗净切块,用榨汁机取汁200毫升。

原料:番石榴1000克。

制法:将鲜番石榴洗净,放入榨汁机中榨汁。

配方:鲜桑椹50克。

制法:鲜桑椹洗净放入榨汁机中榨汁。

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