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补肾壮阳的粥有哪些 喝什么粥能补肾壮阳

男人想要补肾,可以喝粥,粥的做法简单而且容易消化吸收,那么补肾壮阳的粥有哪些呢?接下来就为大家详细介绍。北京军海癫痫病医院

补肾壮阳的粥有哪些

一、鹿角胶粥

鹿角胶6克,粳米100克,将粳米煮成粥后,将鹿角胶打碎放入热粥中溶解,加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用,适用于肾阳不足,精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。

2.枸杞猪腰粥

枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。

3.参粥

海参50克,粳米100克。将海参泡发,剖开腹部,挖去内肠,刮洗干净,切碎,加水煮烂。粳米淘洗干净,与海参一并放在沙锅内。加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬20~30分钟,以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味,早晨空腹食用。有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。用治肾气虚弱,精血亏损,阳萎,早泄,遗精,尿频,面色无华,头晕耳鸣,腰膝酸软,疲倦乏力。

4.菟丝子粥

做法:丝子30克(鲜者加倍),大米100克,白糖适量。先将菟丝子洗净、捣碎,水煎取汁,加大米煮为稀粥,待熟时调入白糖服食,每日2剂,早、晚服食。可补肾益精、温阳疗萎。

5.山药核桃粥

山药40g、核桃10g、花生10g和糯米40g(1人份)。山药洗净去皮切块,其它材料清洗干净,然后一起放入电饭煲中煮粥,不要加任何调料。山药具有滋补肝肾、健脾益气的功效;核桃具有温阳补肾、活血祛瘀的功效;花生具有补血养血、活血散瘀的功效;再配合健脾益气的糯米熬制成粥后,对于改善阳虚具有一定的效果。

经过上文的介绍后,相信大家对补肾壮阳的粥有哪些已经有了更多的了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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