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发布时间:2022-07-13 10:32:26 来源:香菇养生网
饭后喝有利于吸收营养北京军海癫痫病医院
另外,如果在空腹状态下饮用酸奶,很容易刺激胃肠道排空,酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出;饭后喝则可减少刺激,让酸奶在胃中被慢慢吸收。
晚上喝补钙效果最好