您现在的位置:

运动养生 >> 正文 >

山楂的功效与作用 山楂怎么吃效果好

【--水果】北京军海癫痫病医院

山楂是可食用植物,又称红果、山里红、胭脂果。在我国已有3000多年的栽培历史。据中国疾病预防控制中心营养与食品安全所最新测定显示,山楂富含多种营养物质,有很高的价值,能防治心血管等疾病。山楂是我国特有的药果兼用树种。那么,山楂的功效与作用具体有哪些呢?01治疗腹痛腹泻山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。02促进子宫的复原山楂对子宫有收缩作用,在孕妇临产时有催生之效,并能促进产后子宫复原。03抗衰老、抗癌山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,能增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的作用。04降血脂山楂具有降压,降脂,抗氧化,增强免疫力,清除胃肠道有害细菌等。有防治心血管疾病,降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静等功效。05开胃山楂开胃消食,特别对消肉食积滞作用更好,很多助消化的药中都采用了山楂。06活血化瘀山楂有活血化淤的功效,有助于解除局部淤血状态,对跌打损伤有辅助疗效。07美颜瘦身女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效,对于爱美的女性可以达到美颜瘦身的效果。

© http://zs.nthmn.com  香菇养生网    版权所有